Importancia de la alimentación

Os enseñamos este vídeo para que veáis la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud.Como dicen mejor gordas y hermosas que flacas y esqueléticas.Os aconsejamos que comáis sano y hagan deporte.
Fuente:Youtube

Para toda la vida

Nos ha parecido interesante la entrada que aparece en el blog de salud y hogar , porque nos habla de la alergia de algunos alimentos que nos dura toda la vida, y hay casos que pueden llegar a la muerte.También nos habla de los síntomas y prevenciones de preparación para cuando nos ocurra algo de la alergia, es decir, que debemos estar preparados.

Fuente: http://saludyhogar.blogspot.com/

LA MALA NUTRICIÓN

En este vídeo se habla de la mala nutrición.El 70% de la población muere por la mala nutrición, por causas de enfermedades, como:cardiovasculares,cáncer, diabetes,etc...
luego habla e como podemos evitar:
-hacer deporte,como:correr,hacer bicicleta,etc...
-dietas:verduras, frutas,etc...El total de las calorías que se queman es de 3083cal.
La mayoría de personas quieren aumentar los músculos,aumentando la cantidad de ejercicio.la solución real de esto es reducir la cantidad de alimentos.
Consecuencias de no comer:
-Fatiga,dolores de cabeza,mareos,depresión,etc...
Soluciones a comer:
-aspirinas,rivotril,migranol,etc...
este vídeo nos ha parecido muy educativo y habla muy bien de las consecuencias y las soluciones.

Comer sano fuera de casa

La alimentación sana es fundamental para tener calidad de vida. Nosotras apostamos por fomentar un estilo de vida saludable. Es lo que algunas instituciones europeas están tratando de conseguir a través de diversas campañas. Mirad la siguiente noticia:

Distintas entidades públicas y privadas de Europa han lanzado una campaña de concienciación que, bajo el nombre de 'Proyecto Food', está dirigida a mejorar los hábitos alimenticios de aquellos ciudadanos que comen fuera de casa por su trabajo y al sector de la hostelería, a quienes recomiendan ofrecer menús equilibrados y saludables.

Dicha iniciativa, cofinanciada con fondos de la Comisión Europea y con el apoyo de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), la Fundación Dieta Mediterránea (FDM) y la empresa de 'tickets-restaurante' Accor, ya ha sido presentada en Italia, Francia, Bélgica, República Checa y Suecia, y llegó hoy a Madrid donde difundirán una serie de recomendaciones relacionadas con unos buenos hábitos alimentarios a través de un autobús.

Fuente: El País, 11/11/2009